Changeons de regard
Il est temps de changer notre regard sur la santé mentale !
La santé mentale, c’est bien plus qu’un état d’esprit, c’est un pilier essentiel de notre santé globale, aussi vital que la santé physique. Pourtant, elle reste souvent mal comprise, notamment à cause d’un amalgame récurrent entre santé mentale et troubles sévères, comme les psychoses.
La santé mentale concerne tout le monde.
Elle ne se limite pas à ces troubles extrêmes. Chaque personne, à chaque étape de sa vie, peut être confrontée à des défis : stress, anxiété, burn-out, ou simple difficulté à s’adapter. Autant de signaux qui méritent qu’on en parle.
Qu’est-ce que la santé mentale, au juste ?
C’est notre capacité à gérer les aléas de la vie, à maintenir un équilibre émotionnel, à entretenir des relations saines et à évoluer sereinement. Une bonne santé mentale, c’est un socle indispensable pour être pleinement soi-même.
Pourquoi reste-t-elle un sujet tabou, en entreprise notamment ?
Pendant longtemps, nous avons mis de côté cet enjeu, par méconnaissance ou par crainte du jugement. Résultat : on l’a reléguée dans l’ombre, avec des conséquences visibles – épuisement professionnel, démotivation, turnover, etc.
Et pourtant, les impacts d’une bonne santé mentale sont immenses :
Un collaborateur en bonne santé mentale est plus performant, créatif, et résilient.
Une entreprise qui valorise la santé mentale développe des équipes engagées et efficaces.
La santé mentale, c’est vital.
Elle est aussi liée à notre niveau de conscience. Un esprit aligné a une vision plus large de son rôle, de ses interactions et de son impact. Cela permet de dépasser les "word views" (visions du monde) limitantes pour évoluer vers une approche plus ouverte et humaniste.
Ensemble, brisons les tabous. Faisons de la santé mentale une priorité et un investissement stratégique.
La santé mentale est l’affaire de tous.
Et vous, quelle place donnez-vous à la santé mentale dans votre quotidien, professionnel ou personnel ?